Semaine Bleue

De nombreuses associations moulinoises et partenaires du CCAS se mobilisent pour offrir une journée riche en sport et en santé. Ce forum est une occasion unique de découvrir des activités variées, de rencontrer des professionnels de la santé et du bienêtre, et de partager des moments conviviaux.

 

Vendredi 27 septembre :

• 14h30 - 15h30 : Conférence sur « Bouger pour bien vieillir après 60 ans », Palais des sports
• 15h30 - 17h30 : Atelier « Alimentation et hydratation pour reprendre une activité physique » clôturé par une dégustation préparée par Plaisir de manger, Palais des sports

Ces conférences visent à sensibiliser et informer sur l'importance de l'activité physique pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale après 60 ans.

 

Samedi 28 septembre :

Un forum senior au Palais des Sports vous attend de 10h à 18h.

Au programme des activités :

• Toute la journée : Atelier billard par Billard club Moulinois
• Toute la journée : Tir laser pour petits et grands (atelier intergénérationnel : venez vous amuser avec vos petits-enfants)
• Toute la journée : Découverte et initiation au golf par Golf de Moulins des Avenelles
• Toute la journée : Espace Bien Être à l’Ovive (accès gratuit toutes les heures, par groupe de 10 personnes)
• 10h - 11h15 : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 10h - 10h30 : Atelier intergénérationnel Remise en forme par l’EAMYA (sur inscription : 15 places)
• 10h - 11h : Atelier bien-être/massage par Parenthèse Zen (sur inscription)
• 10h - 11h : Piste routière : remise en selle (Vélo, Vélo électrique…) (sur inscription : 5 places)
• 10h - 10h45 : Atelier sur la sophrologie tout en se baladant « Sophro balade » (sur inscription : 8 places)
• 10h - 12h : Initiation à la sarbacane par l’ASPTT La Sarbacane de Bessay
• 10h - 12h : Disc golf par la Retraite Sportive
• 10h - 12h30 : On marché jusqu’à la Maison de la Rivière Allier : visite libre de l’exposition des Ponts du Pays d’art et d’histoire par le Service Patrimoine de Moulins Communauté
• 10h15 : Atelier Tai Chi pour réveiller son corps en douceur par l’école Song-Long
• 10h30 : Atelier aquabike à l’Ovive (sur inscription : 15 places)
• 10h30 - 11h : Atelier intergénérationnel Remise en forme par l’EAMYA (sur inscription : 15 places)
• 10h30 - 11h30 : Atelier gym douce méthode Munz Floor (sur inscription : 15 places)
• 10h45 - 11h30 : Atelier sur la sophrologie tout en se baladant « Sophro balade » (sur inscription : 8 places)
• 11h : Gym équilibre/mémoire par le Comité Départemental EPGV 03
• 11h - 11h30 : Atelier intergénérationnel Remise en forme par l’EAMYA (sur inscription : 15 places)
• 11h - 12h : Atelier bien-être/massage par Parenthèse Zen (sur inscription)
• 11h30 : Atelier aquagym à l’Ovive (sur inscription : 15 places)
• 11h30 - 12h : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 12h - 13h : Atelier bien-être/massage par Parenthèse Zen (sur inscription)
• 13h30 - 17h : Initiation à la sarbacane par l’ASPTT La Sarbacane de Bessay
• 14h : Bungy pump (bâtons avec système de ressorts) par le Comité Départemental EPGV 03
• 14h - 14h30 Atelier Découverte Tai Chi/qi gong par le temps de l’être (sur inscription : 20 places)
• 14h - 14h45 : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 14h - 15h : Piste routière : remise en selle (Vélo, Vélo électrique…) (sur inscription : 5 places)
• 14h - 17h30 : On marche jusqu’à la Maison de la Rivière Allier : visite libre de l’exposition des Ponts du Pays d’art et d’histoire par le Service Patrimoine de Moulins Communauté
• 14h - 18h : Atelier baptême de plongée grands-parents et petits-enfants avec Corail Sub à l’Ovive (à partir de 10 ans)
• 14h30 - 15h30 : Marche nordique par la Retraite Sportive (sur inscription : 15 places)
• 15h : Atelier aquabike à l’Ovive (sur inscription : 15 places)
• 15h : Gym douce par le Comité Départemental EPGV 03
• 15h : Démonstration self-défense par le Club Moulinois de karaté
• 15h - 16h : Piste routière : remise en selle (Vélo, Vélo électrique…) (sur inscription : 5 places)
• 15h - 15h30 : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 15h30-16h30 : Stretching Postural par l'ALGAM (Association Locale de Gestion des Activités Moulinoises)
• 16h : Atelier aquagym à l’Ovive (sur inscription : 15 places)
• 16h : Bungy pump par le Comité Départemental EPGV 03
• 16h : Démonstration self-défense par le Club Moulinois de karaté
• 16h - 16h45 : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 16h - 17h : Piste routière : remise en selle (Vélo, Vélo électrique…) (sur inscription : 5 places)
• 16h45 - 17h30 : Démonstration de danse par le club de danse de salon
• 17h : Démonstration self-défense par le Club Moulinois de karaté
• 17h - 17h30 : Fit archery / Tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure
• 17h30 : Présence de Françoise Décharne – Marraine de l’événement (ancienne sportive de haut niveau spécialisée en tir sportif)

Retrouvez aussi :

• La CPAM qui présentera ses missions et dispositifs mis en place pour les seniors,
• Aléo pour vous informer sur les transports au quotidien,
• L’association ICARAM,
• L’association DAHLIR,
• La Ligue contre le cancer.

 

Cette action est cofinancée par la Ville de la Moulins, le CCAS et la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie de l’Allier (CFPPA03), grâce au soutien de la CNSA.

 

Inscriptions :

Pour participer aux conférences et aux ateliers (places limitées) : remise en selle, Aquabike, Aquagym, Espace bien être à l’Ovive, Découverte Tai Chi/qi gong, Sophro balade, Parenthèse Zen, gym douce méthode « Munz Floor », remise en forme en intergénération, et faire un baptême de plongée pensez à vous inscrire en appelant le 04 70 48 51 47 ou en envoyant un e-mail à pole.senior@ville-moulins.fr.

 

Informations complémentaires :

Buvette et restauration sur place